رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اللياقة البدنية

لن تصدقه .. تأثير النظام النباتي على اللياقة البدنية

متابعة: نازك عيسى   يسعى العلماء الألمان إلى فهم تأثير التغذية النباتية على اللياقة البدنية والصحة من خلال دراسة جديدة، بتنسيق من المعهد الاتحادي...

قواعد إتيكيت هامة يجب اتباعها في النوادي الرياضية

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن بيئة رياضية إيجابية ومريحة في الجيم؟ اتباع قواعد الإتيكيت البسيطة هذه سيُساعدك على تحقيق ذلك، ويُحسّن تجربة...

ما علاقة اللياقة البدنية في تعزيز الصحة النفسية؟

متابعة: نازك عيسى   قال خبراء الصحة إن اللياقة البدنية تلعب دوراً أساسياً في تعزيز الصحة النفسية، حيث تقلل من مستويات التوتر وتحسّن المزاج. وأوضح...

بعد فترة الأعياد.. ما هو الريجيم الأنسب لاستعادة اللياقة البدنية؟

متابعة: نازك عيسى   بعد انقضاء شهر رمضان وفترة الأعياد والعزومات، يأتي وقت التفكير في العودة إلى النظام الغذائي الصحي واعتماد عادات الأكل الصحية،...

لهذا السبب …اللياقة البدنية تقلل الإصابة بسرطان البروستات

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أن الرجال الذين يزيدون مستويات نشاطهم البدني قليلاً يمكن أن يقللوا من خطر الإصابة بسرطان البروستات بنسبة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...