الوسم: اللفت

متابعة - سماح اسماعيل يعتبر اللفت من الخضراوات الغنية بالمواد الغذائية وقليل السعرات الحرارية، وكل من جذور اللفت وأوراقه صالحة ...

متابعة - سماح اسماعيل: ذكر عدد من الخبراء، بتجنب الطبخ بزيت الزيتون ويجب إبعاده عن القلي، لأنه في حالة تسخينه ...

متابعة: نازك عيسى   يعد اللفت مكون طبيعي غني بالفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الالياف . وهم من الخضروات الجذرية التي ...

متابعة: نازك عيسى   تزين المخللات الموائد العربية وبالرغم من أضرارها الصحية لمن يعانون من مشاكل صحية في الضغط والكلى. ...

معظم العصائر لا تحتوى على الألياف والبروتين، ولكن كلاهما أساسي لصحتك الجسدية والنفسية. وبإمكانك الاستمتاع بشرب العصير مع وجبة الطعام ...

يعتبر اللفت من الخضراوات المهمة للإنسان.ويحتوي االأبيض على عناصر غذائية مهمة.ويقي من بعض الأمراض، كما أنه قليل السعرات الحرارية، وهذا ...