رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكينوا

5 بدائل صحية للأرز .. تعرف عليها

يعتبر الأرز من الأطباق غير الصحية التي يؤدي الإفراط في تناولها إلى حدوث مشاكل صحية منها إمكانية الإصابة بأمراض القلب والسكري، فضلا...

لوزن مثالي.. وصفة سحرية لتحضير سلطة الكينوا الصحية للرجيم

تبحث الفتيات يومياً عن الوجبات الغذائية الصحية، وخاصة متبعي أنظمة الرجيم للحصول على وزن مثالي، وإليكِ اليوم طريقة تحضير سلطة الكينوا الصحية...

تعرف على البدائل الصحية للأرز الأبيض

يعتبر الأرز الأبيض من الأطعمة التي يتجنبها الأشخاص عند اتباع نظام غذائي بهدف التخلص من الوزن الزائد، كما تشير بعض الدراسات إلى...

تعرف على مخاطر هذه الحمية الغذائية الشهيرة

تعد حمية الكيتو الغذائية، الأكثر شيوعاً خلال السنوات الأخيرة حيث يحاول الناس اتباعها لفقدان الوزن كونها منخفضة الدهون والكربوهيدرات.   كما تساعد نظام الكيتو...

بالفيديو .. تعرفي على طريقة تحضير الكينوا في حرق الدهون

لا تساعدك الكينوا على تقليل الدهون فحسب ، بل تحتوي أيضاً على العديد من العناصر الغذائية لضمان صحة جيدة. وهو خالي من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...