رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكينوا

لا تكتفي بنوع واحد.. عليك بهذه الأطعمة التي تشحذ الطاقة

متابعة - لجين اسماعيل : كثيراً ما ينتابنا الشعور بالكسل والخمول. لذا عليك بهذه الأطعمة التي ستمنحك الطاقة والنشاط من جديد، ولا تكتفي...

وجبة شهية.. فليفلة خضراء بحشوة الكينوا

متابعة - نور نجيم: جربي وصفة الفليفلة الحلوة المحشية بالكينوا الشهية على طريقة مطبخ سيدتي. المقادير - فليفلة خضراء : 5 حبات (أو حمراء متوسطة...

وجبة إفطار معينة تساهم في إنقاص الوزن بفعالية كبيرة

متابعة - نور نجيم : تبيّن أن الاستخدام المنتظم لبيض الدجاج له تأثير خاص على فقدان الوزن الزائد. وفقًا للطبيب، البريطاني، مايكل موسلي. حيث...

قائمة بأفضل الأغذية التي تساعد في خفض الكولسترول

متابعة _ لمى نصر: يعاني الكثير من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالدم، والذي يترسب على جدران الشرايين، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة...

احذري منها.. مادة سامة في الأرز وهذه البدائل

متابعة-رنا يوسف الأرز من الأطعمة التي نعتمدها كثيرا في حياتنا حتى ان بعض الأمهات يدخلن هذا الطبق إلى وجبات الأطفال في سن صغيرة. إلا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...