رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : القلق

للقضاء على اضطرابات النوم والأرق.. إليك الحل

تعد اضطرابات النوم وأشهرها الأرق، من المشاكل التي يعاني منها الكثير من البشر، والتي تؤثر على صحتهم وتركيزهم بالسلب ويقلل من كفاءتهم...

6 مشروبات لمكافحة القلق وتحسن من جودة النوم

يتجنب معظم الناس القهوة والشوكولاتة قُبيل النوم، لاحتواء كليهما على الكافيين الذي يُبقي جسم الإنسان متيقظاً طوال الليل، لكن في الواقع، مقابل...

العسل والبرتقال لتقولي وداعاً لعلامات التعب

يسبب القلق وقلة النوم بظهور علامات التعب والإرهاق على البشرة، وفي هذه الحالة يمكنك أولاً بأن تتبعي التقنيات التي يعتمدها الاختصاصيون لتتخلصي...

احذر 5 أسباب لـ “الدوخة”.. متى تشعر بالقلق؟

يعاني الكثير من الناس من الدوخة أو الدوار ليسا نفس الشيء، على الرغم من أن الكثير من الناس يخطئون عند وصف أعراضهم...

أطعمة لتخفيض مستوى القلق والاكتئاب

كشفت رئيسة الجمعية الدولية لبحوث الطب النفسي الغذائي؛ فيليتش جاكا، أن النظام الغذائي المتوازن يخفض من مستوى القلق والاكتئاب. وأكدت الخبيرة، إن المواد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...