رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفطور

عادات الإفطار هذه تساعدك على تقليل محيط الخصر 

متابعة - نور نجيم : أكد موقع "thehealthsite"، أن تناول النوع المناسب من وجبة الإفطار يمكن أن يساعدك أيضًا على إنقاص الوزن. يعد اتباع...

نصائح الإفطار لتجنب الإصابة بالتهاب المفاصل.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : يسبب عدم تناول الفطور أو تناول الطعام الخاطئ في الصباح العديد من المشاكل الصحية أو يزيد من سوء...

شرط وحيد لتستفيد من شرب المياه على الريق.. تعرف إليه

متابعة - نور نجيم : قالت الطبيبة الروسية نورية ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، "كوب من الماء قبل الفطور في الصباح، فعلا عادة...

أغذية صعبة الهضم يجب استبعادها من وجبة الفطور.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : توجد بعض الأطعمة التي يصعب هضمها وتكون ثقيلة للغاية على المعدة، أو تسبب ضرارا للصحة على الريق. لذلك...

تجنبيها.. أخطاء في التغذية خلال الفطور

متابعة - لجين اسماعيل : رغم أن هناك من الأشخاص ممن يتناولون عادة وجبة الفطور فيخسرون الوزن أسرع. هناك من يميل إلى تخطي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...