رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفطور

تعرف إلى الآلية التي تعمل فيها “النخالة” للمساعدة في إنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى     تعرف النخالة أو الردة بأنها الطبقة الخارجية الصلبة من الحبوب،وتحتوي على فوائد صحية عديدة وأهمها المتعلقة بصحة الجهاز الهضمي.   ونصح الطبيب...

لخسارة الوزن الزائد.. اتبعي رجيم الحمص المسلوق

متابعة: روان ديوب   يحتوي الحمص على العديد من العناصر المفيدة للصحة، كما أنه غني بالألياف التي تجعلك تشعرين بالشبع لمدة طويلة. ولهذا من...

احذر هذه الأطعمة والمشروبات صباحاً

متابعة-رنا يوسف يحذر دائماً خبراء الصحة من بعض الأطعمة والمشروبات لأن الغذاء يلعب دوراً هاماً في التسبب بمشاكل صحية وتجنب بعضها الآخر. وبحسب موقع...

ما هي وجبة الفطور الصحية في فصل الشتاء ستدهشك البساطة

متابعة : رهف عمار   يشدد كافة الاطباء وخبراء التغذية والمختصون على ضرورة عدم تفويت وجبة الفطور وتناولها قبل البدء بأي عمل خلال النهار...

5 أطعمة يحظر تناولها على مرضى السكري

احياناً يعجزجسم الإنسان عن الاستخدام الفعال للأنسولين الذي ينتجه من أجل امتصاص الجليكوز من قبل خلايا الجسم. الشيء الذي يجعل الجلوكوز يتراكم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...