رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفطور

الرجيم الهرموني لخسارة 4 إلى 5 كيلوغرامات.. إليكِ البرنامج

متابعة: روان ديوب   يتميز الرجيم الهرموني بأنه يمكن تطبيقه لمدة طويلة من دون مواجهة أي أعراض جانبية. علماً أنه يساعد على خسارة 4...

لخسارة الوزن.. اتبعي برنامج الموز والماء قبل الفطور

متابعة: روان ديوب   يحتوي الموز على نسبة عالية من الفيتامينات، وأنواع مختلفة من السكر الطبيعي وعلى الماء والألياف. ويعد تناوله جزءاً من برنامج...

على السحور.. فواكه يجب تناولها لتجنب الشعور بالعطش

لتناول الفواكه بشكل عام فوائد عديدة تعود على الصحة، ولكن ما هي فوائدها في هذا الشهر الفضيل: منح الجسم الترطيب والنشاط والحيوية، والتخلص...

بحلول الصيف.. إليكِ طريقة رجيم البطيخ لفقدان الوزن

متابعة: روان ديوب   يمنح البطيخ في الصيف الشعور بالانتعاش، ويعود بالكثير من الفوائد على الجسم، فهو يحتوي على الألياف والماء التي تمنح الشعور...

احذرها.. 9 أخطاء ترتكبها أثناء الفطور والسحور تدمر صحتك

متابعة - سماح اسماعيل: يرتكب الكثيرون أخطاء غذائية شائعة في شهر رمضان سواء خلال وجبة السحور أو الإفطار وما بعده. ومن المهم تناول الطعام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...