رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العناصر الغذائية

6 أسباب تدفعك لعدم تناول الخبز الأبيض مرة أخرى.. لا تتجاهلها

متابعة - أسماء صبحي إذا كنت قد اشتركت في تناول الخبز الأبيض ، لأن هذا ما كنت تفعله دائمًا ، فقد حان وقت...

فوائد الفاكهة المجففة للحوامل غير متوقعة

تعتبر الفاكهة المجففة من لوازم التغذية السليمة للحامل والتي لها أهميتها طوال أشهر الحمل. والنظام الغذائي الذي تتبعه الحامل في هذه الفترة...

فوائد صحية مذهلة لبذور الشيا مع الماء.. جربها الآن

من المعروف لدى معظم الناس أن الماء له فوائد عديدة ومتنوعة للجسم. حيث يساعد على علاج الإمساك وتطهير الجسم من السموم. أما...

احذر.. انخفاض مستويات فيتامين B12 ينذر بإصابتك بمرض خطير

يقوم فيتامين B12 وفيتامينات B الأخرى بدور هام في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ التي تؤثر على الحالة المزاجية ووظائف الدماغ الأخرى. ويرتبط...

هذه الفواكه يفضل تناولها أثناء الحمل

تحتاج النساء الحوامل إلى تناول تغذية كافية حتى يتمكن أطفالهن من الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجونها لإجراء التغييرات الفسيولوجية المطلوبة في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...