رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العناصر الغذائية

أضيفي هذا المكوّن فقط إلى ماء سلق البيض وستدهشك النتيجة

متابعة - نغم حسن يعتبر البيض المسلوق من الوجبات المهمة للصحة وبخاصة على الفطور، فهو يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها وبالعناصر الغذائية كالبروتين...

احذروا تناول 3 أنواع من الأطعمة للقضاء على حبّ الشباب

متابعة - نغم حسن تتعرض البشرة في جميع الأوقات لمؤثرات خارجية وداخلية تتسبب في تعكير صفوها وظهور الحبوب والشوائب عليها. وفي هذا الشأن، كشفت...

هل تفقد الفواكه فوائدها بعد التقطيع؟ إليك التفاصيل

متابعة- غرام محمد الفواكه هدايا مجانية من الطبيعة بخصائص مبهرة فهي على الرغم من ملذتها تحتوي على كمية قليلة من الدهنيات كما وانها...

لوجبة خفيفة وصحية.. أشهى وصفة لعمل سلطة التونة الباردة

متابعة - نغم حسن تعتبر التونة من أشهى أنواع الأسماك المعلبة وأكثرها فائدة للصحة، لاحتوائها على عشرات العناصر الغذائية المهمة، فضلاً عن قدرتها...

ستذهلكم.. فوائد لتوت العليق ستجعلكم تتناولونه كل يوم

متابعة - نغم حسن يعتبر توت العليق من أشهى وأشهر أنواع التوت حول العالم، ويتميز بطعمه اللذيذ واستخداماته المتعددة. ويحتوي توت العليق على المعادن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...