رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العناصر الغذائية

مهمة كما لو أنها قبل.. أطعمة يجب تناولها بعد التمرين لإنقاص الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : عادة ما يهتم الرياضيون بتناول وجبة مغذية قبل التمرين. لكن هل فكروا بالعناصر الغذائية الضرورية بعده؟ تعرف خلال...

رغم ما سمعنا من فوائده.. تجنبي الإفراط في شرب ماء الليمون يومياً

متابعة - لجين اسماعيل : بينما شاع شرب ماء الليمون مؤخراً، لاحتوائه العديد من العناصر الغذائية الأساسية الضرورية. إلا أن الإفراط في شربه...

كوني نباتيةً ولو ليوم واحد

متابعة- غرام محمد كن نباتياً ولو ليوم واحد" شعار يرفعه خبراء الصحة في دراسة صادرة عن جامعة أكسفورد، تلاحظ أن مؤشر كتلة الجسم...

لمرضى الضغط والسكري.. تعرفوا على أهم فوائد الجرجير

متابعة - نغم حسن الجرجير هو نبات من الخضروات الورقية، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة، وتكثر زراعته في جميع...

للأكزيما وتجديد خلايا الجلد.. تعرفي فوائد الكيوي للبشرة

متابعة - لجين اسماعيل : تكتنز فاكهة الكيوي بكمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم بشكل عام. إلى جانب أن فوائدها للبشرة. تعرفي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...