رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العضلات

ماذا يحدث للعضلات عند تناول الموز؟ الإجابة ستدهشك

متابعة- غرام محمد الموز غني بالألياف الغذائية. ومضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية أيضا التي تقدم العديد من الفوائد الصحية لصحة العضلات: يوفر الطاقة...

لإنقاذ ركبتيك..لابد من تفادي هذه المشاكل-موضوع

تعد آلام الركبة من الأمراض الشائعة والتي تؤثر على القدرة الحركية للشخص. لذلك لابد من الحفاظ على صحة الركبتين من خلال تفادي...

هذا الحليب النباتي كنز غذائي بفوق التوقعات..وهذه أهم فوائده

متابعة: نازك عيسى   يمتلك حليب الشوفان العديد من الفوائد الغذائية والتي تجعله ثاني أكثر بدائل الألبان النباتية شيوعاً. وهوغني بالكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والألياف...

أسوأ عادة يمكن أن تسبب فقدان كتلة العضلات!

متابعة _ لمى نصر: قد تكون محاولة معرفة كيفية تنظيم وجبة الإفطار اليومية أمراً شاقاً. خاصة إذا كنت ترغب في الحفاظ على لياقتك...

خبر سار للذين يعانون من الشخير..اكتشاف دواء يقضي عليه نهائياً

متابعة: نازك عيسى   كشف باحثون من مستشفى بريجهام في بوسطن بالولايات المتحدة عن فعالية عقارين في علاج الشخير. والذي يحدث بسبب انقطاع النفس...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...