رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العضلات

شرح عن تدريب العضلات بالتحفيز الكهربائي

متابعة-جودت نصري   أصبحت رياضة التدريب بالتحفيز الكهربائي للعضلات Electrical Muscle Stimulation أو EMS منتشرة بشكل أكبر من ذي قبل، وذلك لفعالية هذا التمرين...

سيلين ديون تعلن إصابتها بمرض عصبي نادر جدا وتلغي أنشطتها الفنية

متابعة: نازك عيسى أعلنت النجمة العالمية سيلين ديون أنها مصابة بـ"متلازمة عصبية نادرة جداً" أجبرتها مرة أخرى على إرجاء حفلات كان مقرراً أن...

فوائد تمرين الضغط يوميًا..وأهم العضلات التي يقويها

متابعة-سوزان حسن تأكد من ممارسة تمارين الضغط يوميًا لفوائدها الصحية وبناء العضلات، تعرف على المزيد حول فوائد ممارسة تمارين الضغط كل يوم. تمارين الضغط...

لهذه الأسباب ينصح الخبراء بتناول الكولاجين

متابعة: نازك عيسى   نشرت CNET تقريرًا مفصلاً عن أهمية الكولاجين ودوره في الجسم ، مشيرة إلى أن الخبراء يوصون بالحصول على الكولاجين من...

طرق التخلص من آلام الكعب المزعجة..جربيها

متابعة-سوزان حسن ألم الكعب من أكثر الآلام شيوعًا لكثير من الناس ، مما يسبب صعوبة في المشي والحركة ، لكننا نتجاهل هذا الألم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...