رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصيام المتقطع

تأثير الصيام المتقطع على المزاج والطاقة…تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   يرتبط تناول الطعام في نافذة مدتها عشر ساعات بارتفاع الطاقة والمزاج، وانخفاض مستويات الجوع، حسبما أظهرت نتائج جديدة من أكبر...

أبرزها فقدان الوزن.. فوائد الصيام المتقطع

متابعة: خالد الديب يعتبر الصيام المتقطع إحدى الوسائل الذي يلجأ إليها الكثيرين لما له من الفوائد الصحية العديدة، وخاصة إنقاص الوزن بالنسبة للسيدات،...

للصيام المتقطع فوائد.. تعرف عليها

متابعة بتول ضوا الصيام المتقطع هو نظام غذائي يتضمن فترات من الصيام وفترات من الأكل. هناك العديد من أنواع الصيام المتقطع، ولكن معظمها...

معلومات حول الصيام المتقطع.. أمل جديد لمرضى السكري من النوع 2

متابعة-جودت نصري أظهر باحثون في جامعة إلينوي في شيكاغو أن الحد من تناول الطعام لمدة 8 ساعات بين الظهر والساعة 8 مساءً يساعد...

أيهما أفضل لفقدان الوزن الصيام المتقطع أم الوجبات الصغيرة؟

متابعة -زهراء خليفة لفقدان الوزن بسرعة وبشكل صحي ، يمكنك تجربة العديد من الأنظمة الغذائية من القائمة الطويلة. لكن يجب أن تعطي الأولوية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...