رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصيام المتقطع

الصيام المتقطع ينقص الوزن ولكن ماهي الحقيقة … لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   أصبح الصيام المتقطع وسيلة شائعة لمحاولة خسارة الوزن عن طريق تقييد تناول الطعام. ومع ذلك، أظهرت مراجعة جديدة أن تقييد...

أخطاء رجيم الصيام المتقطع التي تمنعك من خسارة الوزن … تجنبيها

متابعة: نازك عيسى   لقد انتشر نظام رجيم الصيام المتقطع بشكل كبير، حيث ثبت فعاليته في تحقيق فقدان الكيلوغرامات الزائدة. ومع ذلك، يمكن أن...

الصيام المتقطع: سلاحٌ جديدٌ ضدّ الالتهابات؟

متابعة بتول ضوا كشفت دراسةٌ حديثةٌ أجراها علماءُ جامعةِ كامبريدج البريطانية عن آليةٍ محتملةٍ لعملِ الصيامِ المتقطعِ في محاربةِ الالتهاباتِ في الجسمِ اعتمدتْ الدراسةُ...

لاتجهليها.. فوائد الصيام المتقطع في عملية التنحيف

متابعة- يوسف اسماعيل   في السنوات الأخيرة، أصبح الصيام المتقطع أحد الأساليب الشائعة لفقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية. يُعتبر الصيام المتقطع طريقة تتضمن...

الصيام المتقطّع وحده لا يكفي لخسارة الوزن… يجب تطبيق هذا الشرط

متابعة: نازك عيسى   يُعَدّ الصيام المتقطع واحدًا من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا خلال رحلة فقدان الوزن، لكن دراسة جديدة أشارت إلى أن تقييد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...