رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصيام المتقطع

الصيام المتقطع: هل هو الحل الأمثل لإنقاص الوزن؟

متابعة - علي حسام ضعون أثار الصيام المتقطع جدلاً واسعًا في عالم الصحة واللياقة البدنية، حيث يروج له كأحد أكثر الطرق فعالية لإنقاص...

دراسة .. الصيام المتقطع يضبط الغلوكوز

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أن تقليل فترة تناول الطعام إلى 8 ساعات يومياً يمكن أن يساعد في التحكم في مستويات الغلوكوز...

خطوات بسيطة لتقليص حجم الخصر

متابعة: نازك عيسى   يؤكد الأطباء على أهمية الحفاظ على صحة الجسم وتجنب زيادة الوزن، نظراً للأخطار المرتبطة بزيادة محيط الخصر، والتي تشمل زيادة...

نصيحة هامة.. فوائد الصيام المتقطع لمرضى الضغط

متابعة- يوسف اسماعيل يُعتبر الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية التي اكتسبت شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، حيث يعتمد على تنظيم أوقات تناول الطعام...

الصيام المتقطع: فوائد صحية أم خطر خفي؟ دراسة جديدة تكشف عن علاقة مفاجئة بالسرطان

متابعة بتول ضوا أصبح الصيام المتقطع ترندًا صحيًا عالميًا، حيث يروج له الكثيرون كوسيلة فعالة لإنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة. ولكن هل هذا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...