رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشبع

للشعور بالشبع .. 6 أطعمة تجنبها في الرجيم

متابعة: نازك عيسى   يجب على متبعي الدايت تجنب بعض الأطعمة التي تسبب الشعور بالجوع بسرعة بعد تناولها، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. أطعمة...

التوقف عن تناول الخبز .. كيف يؤثر على مرضى السكر؟

متابعة: نازك عيسى   الخبز هو عنصر أساسي في النظام الغذائي اليومي، لكن نوعية الخبز الذي نختاره تلعب دوراً حاسماً، خاصة بالنسبة لمرضى السكري...

كيف يمكن تفادي زيوت الطهي السيئة؟

متابعة: نازك عيسى   تلعب الدهون دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة، إذ يُسهم دمج الدهون الصحية في الوجبات الغذائية في تحسين امتصاص...

هل الخل يساهم في إنقاص الوزن؟

متابعة: نازك عيسى   في السنوات الأخيرة، أصبح الخل، وخاصة خل التفاح، شائعًا كوسيلة طبيعية يُعتقد أنها تساعد في إنقاص الوزن. وقد تم تضمينه...

لمرضى السكري.. “فوائد مذهلة” للخس لا يمكن تخيلها

متابعة: نازك عيسى   واجه مرضى السكري صعوبة في اختيار الأطعمة المناسبة، لكن الخضروات الورقية، مثل الخس، تُعد خيارًا مثاليًا لاحتوائها على فوائد صحية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...