رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشبع

هل يجوز أكل البطيخ أثناء الرجيم؟

متابعة: نازك عيسى يعد البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة التي يتساءل العديد من متبعي الحميات الغذائية حول إمكانية إدراجه في نظامهم اليومي، خوفًا...

أكل التفاح قبل النوم .. هل يزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى على الرغم من أن التفاح يحوي على العديد من الفوائد الغذائية، يتجنب بعض متبعي الحميات الغذائية تناوله قبل النوم، معتقدين...

الماء وفقدان الوزن: كيف يساعدك الترطيب على حرق الدهون؟

لا يقتصر دور الماء على ترطيب الجسم فحسب، بل يلعب دورًا حاسمًا في عملية فقدان الدهون. إليك كيف يساعدك شرب الماء بكميات...

ترغب في خسارة الوزن.. عليك بتناول هذه المكسرات

متابعة: نازك عيسى تشير الدراسات إلى أن إضافة المكسرات إلى النظام الغذائي يمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية، خاصة فيما يتعلق بتحسين...

طريقة مثالية لخسارة الوزن بسهولة في رمضان

متابعة: نازك عيسى يسعى الكثيرون للحفاظ على وزنهم أو فقدان بعض الكيلوجرامات خلال شهر رمضان، دون اللجوء إلى الحميات القاسية أو التمارين المرهقة....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...