رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السيروتونين

تناول الزبادي قبل النوم: مفتاح نوم هانئ وصحة أفضل

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الأرق أو قلة النوم؟ هل تبحث عن حل طبيعي لتحسين جودة نومك؟ إليك الحل! تناول كوب من...

لزيادة معدل هرمون السيروتونين جربي هذه الطرق …لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   يلعب السيروتونين، الذي يشار إليه غالبًا باسم "هرمون السعادة"، دورًا حاسمًا في تحسين المزاج، ورفع الروح المعنوية، وإثارة الابتسامة الدائمة. وبينما...

علماء صينيون يبتكرون دواء مضاداً للاكتئاب تأثيره فائق السرعة

متابعة: نازك عيسى   ابتكر علماء جامعة نانجينغ الطبية، دواء يخفف أعراض الاكتئاب خلال ساعتين فقط. وقد اختبر هذا الدواء على الفئران المخبرية بنجاح. وتشير...

هذا النوع من الفاكهة يساعدك على نوم هانئ وبسرعة

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة حديثة أهمية تناول الموز في الحصول على نوم جيد ليلاً. ويساعد الموز على إنتاج هرمونات السيروتونين والميلاتونين التي تساعدك...

للتخلص من الأرق والنوم بسرعة..جربوا هذه الوصفة السهلة

متابعة: نازك عيسى   تنتج مشكلة الأرق عن أسباب مختلفة منها التوتر والتعب النفسي والتشنج العضلي، ويعاني عدد كبير من الأشخاص من هذه المشكلة. كما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...