رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

لحساب السعرات الحرارية بشكل دقيق.. إليك الطريقة

متابعة - سماح اسماعيل من المهم أن تحسب عدد السعرات الحرارية التى تتناولها وتشربها خلال اليوم وهى ليست بالمهمة السهلة، فيجب أن تعرف...

هل الخل يساهم في إنقاص الوزن؟

متابعة: نازك عيسى   في السنوات الأخيرة، أصبح الخل، وخاصة خل التفاح، شائعًا كوسيلة طبيعية يُعتقد أنها تساعد في إنقاص الوزن. وقد تم تضمينه...

التين الشوكي قبل النوم .. هل يزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى   التين الشوكي هو أحد أشهر الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثيرون، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الماء التي تساعد...

وداعًا للكرش .. فاكهة غير متوقعة تحرق دهون البطن

متابعة: نازك عيسى   يعتقد البعض أن العنب قد يتسبب في زيادة الوزن وظهور الكرش، لكن الحقيقة أنه يمكن أن يكون مفيدًا في عملية...

الجرجير: كنوز خضراء أم مخاطر خفية؟

متابعة بتول ضوا يُعتبر الجرجير من الخضروات الورقية الخضراء الداكنة الغنية بالعناصر الغذائية، ويتميز بطعمه اللاذع المميز. .لطالما ارتبط الجرجير بالعديد من الفوائد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...