رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

لأكلات الريجيم.. حضري النودلز مع السلمون

متابعة- رنا يوسف النودلز مع السلمون من الأطباق البحرية الصحية المناسبة للريجيم لاحتوائها على كمية قليلة من السعرات الحرارية. تعرفي على طريقة تحضيرها...

لحرق دهون البطن في أسبوع.. جرّبي رجيم الزنجبيل والليمون

متابعة: روان ديوب   يساعد الزنجبيل والليمون على خسارة الوزن وحرق الدهون، عند إضافتهما إلى بعض الوصفات المنحِّفة. ولهذا ينصح الخبراء بتناول مشروب يحتوي...

احذرها.. 6 مساوئ ستجعلك تتجنب الصيام المتقطع

متابعة - نغم حسن حمية الصيام المتقطع هي حمية تعتمد بشكل رئيس على الامتناع عن تناول الطعام لساعات معينة خلال اليوم الواحد أو...

لخسارة الوزن بعد سن الأربعين.. إليكِ الحل

متابعة: روان ديوب   يواجه الكثيرون مشكلة في خسارة وزنهم في سن الأربعين، وذلك بسبب تراجع مستوى النشاط والشعور بالتوتر وعدم النوم لعدد ساعات...

خبز التورتيلا.. إليكم فوائده الصحّية المذهلة

متابعة: روان ديوب   يصنع خبز التورتيلا من طحين القمح أو طحين الذرة، وهو نوع من أنواع الخبز المكسيكي، ويتميز بأنه غير سميك بل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...