رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات

أطعمة لها سعرات حرارية منخفضة

هنا بعض الأطعمة التي لها سعرات حرارية منخفضة ويمكن تضمينها في نظامك الغذائي: 1. الخضروات الورقية الخضراء: مثل السبانخ والكرنب والخس. تحتوي على...

تعرف على طريقة في المشي لحرق المزيد من السعرات

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن المشي بخطوات غير منتظمة يستهلك طاقة أكبر مقارنة بالمشي بخطوات ثابتة، مما يشير إلى إمكانية حرق...

خبز النخالة.. ماعدد السعرات الحرارية فيها والفوائد الصحية لها

متابعة- يوسف اسماعيل إن خبز النخالة هو أحد الخيارات الصحية والغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. يتميز هذا النوع من الخبز بمحتواه العالي من...

لاتغفلي عنها.. عدد السعرات الحرارية المكتسبة عند تناول جزرة واحدة

متابعة- يوسف اسماعيل في عالم الأغذية والتغذية المعاصر، يُعد الجزر واحدًا من الخضروات الأكثر شهرة وفائدة. هذه الجذور البرتقالية ليست فقط لذيذة، ولكن...

لهذه الأسباب .. خفض السعرات يحد من شدة حبّ الشباب

متابعة: نازك عيسى   وجدت دراسة جديدة صغيرة أن هناك علاقة بين حب الشباب والسمنة، حيث يمكن أن تشترك هذه الحالتان في عوامل مشتركة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...