رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السردين

واظب على تناوله.. السردين يحميك من هذا المرض المزمن

كشفت دراسة حديثة، أن تناول أسماك السردين بانتظام يمنع الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، نظراً لما تحتويه من منافع صحية. وتحتوي أسماك...

احذري منها.. أضرار تناول سمك السردين مع البيض وكيفية الحد منها

متابعة- يوسف اسماعيل يُعتبر سمك السردين مصدرًا غنيًا بالبروتينات والأحماض الدهنية الأوميجا-3، وقد يكون من الأطعمة المحببة للكثيرين. ومع ذلك، هناك بعض الأضرار...

الطريقة المثالية لتخزين السردين أطول مدة ممكنة دون أن يتغير طعمه!

متابعة: نازك عيسى   السردين: ذلك الثروة البحرية المفيدة والغنية بالدهون غير المشبعة، التي تمثل مصدرًا مهمًا لأحماض أوميغا 3 المفيدة لصحة القلب، بالإضافة...

فوائد السردين تفوق التوقعات.. تعرف على أبرزها

متابعة - علي معلا السردين هو نوع من الأسماك البحرية الصغيرة والمأكولة في جميع أنحاء العالم. إنه مصدر غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي...

تعرفي إليها.. فوائد تناول سمك السردين الحار على الصحة

متابعة- يوسف اسماعيل سمك السردين الحار هو أحد أنواع الأسماك الغنية بالعديد من الفوائد الصحية. إنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...