رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السبانخ

فيتامين ك: سر عظام قوية وقلب صحي

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة طبيعية لتعزيز صحة عظامك وقلبك؟ قد يكون الحل في طبق طعامك! فيتامين ك، هذا...

لماذا يجب عليك تناول السبانخ؟

السبانخ غذاء غني بالمغذيات وله العديد من الفوائد الصحية. فهي منخفضة السعرات الحرارية (23سعرة حرارية لكل 100غرام)وصحية وغنية بفيتامينات K وA والحديد. تساعد...

تعرف عليها .. هذه الأطعمة ستعيد نشاطك!

متابعة - علي حسام ضعون هل تشعر بالتعب والإرهاق بشكل مستمر؟ قد يكون نظامك الغذائي هو السبب. في هذا المقال، سنستعرض أهم الأطعمة...

نصائح مهمة عند تحضير السبانخ

عند تحضير السبانخ، هنا بعض النصائح المهمة التي يمكن أن تكون مفيدة: 1. اختيار السبانخ الطازجة: حاول اختيار أوراق السبانخ الطازجة والمظهر الجيد....

خبيرة تغذية توصي بتناول هذه الأطعمة مجمدة

متابعة: نازك عيسى   تُصبح بعض الأطعمة أكثر فائدة لصحة الجسم عند تناولها مجمدة، وفقًا لما ذكرته الدكتورة ريانون لامبرت، خبيرة التغذية البريطانية. أوضحت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...