رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الساونا

لاتغفل عنها.. أضرار حمام الساونا لصحة الجسم

متابعة- يوسف اسماعيل   تعتبر الساونا مكانًا شائعًا للاسترخاء وتجديد النشاط، ولكن يجب أن يكون للأفراد وعي تجاه المخاطر المحتملة التي قد تنتج عن...

5 طرق لتحقيق الرشاقة وشد قوامك دون ممارسة الرياضة

متابعة - لجين اسماعيل : إذا لم يكن لديك وقت لممارسة الرياضة كل يوم ، فاعلمي أن التمرين لا يتعلق فقط بالرشاقة والحيوية....

لن تصدق.. طريقة فعالة لمساعدة نفسك على الإقلاع عن التدخين

متابعة - لجين اسماعيل : هل قررت الإقلاع عن التدخين؟ إنه قرار جيد ، لكن تنفيذه ليس سهلاً . هذه طريقة فعالة لمساعدة...

فوائد عجيبة للساونا للجسم ..تعرف إلى أهمها

متابعة: نازك عيسى   قد تلجأ الكثير من الفتيات إلى الذهاب للساونا مرة أو مرتين في الشهر، وذلك للتخلص من خلايا الجلد الميت، والتي...

هل أنت من مرتادي غرف الساونا.. عليك باستخدام هذه الزيوت

متابعة - سماح اسماعيل: استخدام الزيوت خلال الساونا يجعلك أكثر استرخاء وهدوء، ويحسن مزاجك، ويحسن نومك، ويقلل شعورك بالضغط والتوتر، ويمكنك استخدام الزيوت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...