رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الساعة البيولوجية

الساعة البيولوجية قد تكون الحلّ لعلاج السُّمنة

متابعة: نازك عيسى توصلت دراسة حديثة إلى أن النظام المناعي في جسم الإنسان يتأثر بما يُعرف بالساعة البيولوجية الداخلية، وهو ما له تأثير...

الرياضة في الصباح والمساء سلاحك ضد سرطان الأمعاء: دراسة جديدة تكشف التفاصيل

هل تعلم أن ممارسة الرياضة في أوقات محددة من اليوم قد تكون سلاحك القوي في الوقاية من سرطان الأمعاء؟ كشفت دراسة حديثة...

لماذا تستيقظ في نفس الوقت كل يوم؟.. اكتشف سر الساعة البيولوجية وتأثيرها على أدائك

متابعة بتول ضوا هل سبق لك أن استيقظت في نفس الوقت كل يوم، حتى لو لم تضع منبهًا؟ هل تساءلت يومًا عن السبب...

استيقظ مبكرًا وعش حياة أكثر حيوية: دليل شامل لفوائد الروتين المنتظم للنوم والاستيقاظ

هل تشعر بالتعب والإرهاق المستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم؟ ربما يكون الحل بسيطًا أكثر مما تتخيل! الالتزام بوقت محدد...

معلومات تهمك.. كيفية ضبط الساعة البيولوجية للجسم بشكل صحي

متابعة- يوسف اسماعيل تُعتبر الساعة البيولوجية للجسم، أو ما يُعرف بالنظام الزمني الداخلي، من أهم العوامل التي تؤثر على صحتنا العامة ورفاهيتنا. تلعب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...