رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرياضة

ممارسة الرياضة على معدة فارغة..هل هو صحي؟

متابعة-سوزان حسن إن ممارسة الرياضة على معدة فارغة قد تساعد في فقدان الوزن لدى بعض الأفراد لأنها قد تزيد من حرق الدهون. وهو...

التمارين الرياضية المنتظمة تجنبك مشاكل صحية

متابعة -زهراء خليفة التمارين المنتظمة هي أداة فعالة لتعزيز لياقتك وتقليل خطر التعرض لمشاكل صحية مختلفة بشكل كبير. يقول ميناكشي موهانتي ، مدرب اللياقة...

تخسيس اصابع اليدين.. التناغم بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية

متابعة-سوزان حسن هل يمكن لتمارين تخسيس اصابع اليدين أن تجعل الأصابع جذابة ونحيفة بالفعل؟ نتعرف اليوم على أهم النصائح الرائعة والتمارين الرياضية...

نصائح مهمة.. للوقاية من الإصابات العضلية في شهر رمضان

متابعة- غرام محمد قال أخصائي الطب الرياضي على أن ممارسة النشاط الرياضي الذي يحتاج إلى بذل طاقة كبيرة في شهر رمضان. يجب أن...

دب شرس يقتل شاباً يمارس الرياضية في جبال إيطاليا

متابعة - نغم حسن لقي شاب إيطالي يمارس الرياضة مصرعه بعد هجوم شرس من دب ضخم في منطقة غابات جبلية بمحاذاة قريته كالديس...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...