رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون الصحية

نوع مكسرات فعال في إنقاص وزن الجسم .. ما هو؟

متابعة: نازك عيسى تُعتبر المكسرات إضافة صحية وممتازة للنظام الغذائي، لما تقدمه من فوائد صحية هامة للجسم. أظهرت الدراسات أن تناول المكسرات بانتظام...

3 أنواع للدهون الصحية في الطعام .. إليك فوائدها

متابعة: نازك عيسى يعتاد بعض الأشخاص على تناول الطعام بهدف الحصول على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، بما في ذلك الدهون بأنواعها المختلفة....

فوائد زيت جوز الهند للصحة والجمال

متابعة: نازك عيسى   ذكر المركز الاتحادي للتغذية في ألمانيا أن زيت الجوز يتمتع بفوائد صحية وجمالية عديدة بفضل احتوائه على نسبة عالية من...

كيف يمكن تفادي زيوت الطهي السيئة؟

متابعة: نازك عيسى   تلعب الدهون دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة، إذ يُسهم دمج الدهون الصحية في الوجبات الغذائية في تحسين امتصاص...

5 عادات غذائية تساعدك على خفض الكوليسترول

متابعة: نازك عيسى     يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول من المشكلات الصحية الخطيرة، حيث يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. ورغم أن العلاج الدوائي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...