رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الخضروات

البامية.. اغتنم وجودها صيفاً للتمتع بفوائدها

تعتبر البامية من الخضروات الصيفية الغنيّة بالفيتامينات مثل فيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب، وفيتامين ك، والمعادن، مثل: الكاليسيوم، والمنجنيز، والمغنيسيوم، والزنك، وحامض...

أبرزها الفاصوليا البيضاء.. وجبات غذائية تخلصك من الاكتئاب نهائياً

أشارت الطبيبة النفسية، ريا باتاغلينو، إلى وجبات قادرة على مكافحة الاكتئاب وإنتاج هرمون السعادة.   كما تقوم عدد من الوجبات على مساعدة الأشخاص بالشعور...

كيف تحافظي على الخضروات الورقية أطول مدة

 تعتبر الخضروات الورقية مثل النعناع والكزبرة والبقدونس من أساسيات المائدة، فهي تشكل جزءًا لا يتجزأ من الكثير من أنواع السلطات والأطباق الصحية. وتكمن...

فوائد مذهلة عن تناول الخضروات والفاكهة بقشرتها..تعرف عليها 

أكدت الدكتورة يلينا سميرنوفا الخبيرة في أمراض القولون والمستقيم والقولون، أن الفاكهة والخضروات التي يجب استهلاكها كاملة أي تناول قشرتها أيضاً، لاحتوائها...

أبرزها مواجهة الفيروسات التاجية .. تعرف على فوائد البروكلي المدهشة

البروكلي معروف بفوائده المتعددة ، وربما وجدت أحدث الأبحاث أنه يمكن أن يساعد في مكافحة الفيروسات التاجية الناشئة والفيروسات الأخرى ، وكذلك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...