رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الجري

ملابس الجري في الشتاء .. تجنب القطن

متابعة-سوزان حسن تؤكد الجمعية الألمانية لجراحة العظام والطب الرياضي على ضرورة ارتداء الملابس المناسبة عند الركض في الهواء الطلق في الشتاء لتجنب انخفاض...

ما سبب عدم فعالية الجري عند اتباعه لإنقاص الوزن؟ 

متابعة - نور نجيم : أشار موقع "thehealthsite"  إلى بعض الأسباب التي قد تجعل الجري لا يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل فعال، ومنها...

نصائح ذهبية لنسف دهون الكرش بأقل وقت ممكن!

متابعة _ لمى نصر: هل تعاني من تراكم الدهون في البطن. ما يجعلك تكره شكل جسمك وترغب بالتخلص من الدهون المحرجة. تابع معنا لنعرفك...

سيصدمك السبب.. هذا تفسير مذاق الدم في فمك أثناء الجري

متابعة- بتول ضوا هل سبق وأن استطعمت بمذاق الدم في فمك أثناء الجري وكنت قد تساءلت عن السبب الكامن وراء ذلك، فإليك الجواب...

حفاظاً على اللياقة.. إليك رياضات منزلية لتخفيف الوزن

متابعة - لجين اسماعيل: ترغب الكثير من السيدات بممارسة بعض الرياضات للحفاظ على لياقتهن. إليك أنواع من الرياضات المنزلية لتخفيف الوزن. .  لعبة التنس بدلاً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...