رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الجري

العلاج بالجري يعتبر مضاد للاكتئاب

متابعة: نازك عيسى   قام الباحثون في جامعة أمستردام بدراسة لمعرفة ما إذا كان العلاج بالجري يمكن أن يكون فعالا مثل مضادات الاكتئاب في...

فوائد غير متوقعة لرياضة الجري.. مارسها على الدوام

متابعة- غرام محمد أثبتت دراسات حديثة أن الجري يساعد على النوم بشكل أفضل. ينظم الساعة البيولوجية. ويعمل على زيادة اليقظة أثناء النهار. ويساعد...

تفسير حلم الجري في منام المتزوجة

متابعة: نازك عيسى   رؤيا الجري في المنام من الرؤى المتكررة التي يراها الكثير من الأشخاص، لدرجة أن الرائي يشعر وكأنه يلهث عندما يستيقظ...

ماذا يحدث لجسمك بعد الجري لمدة 30 دقيقة؟ 

متابعة - لجين اسماعيل : الجري هو شكل من أشكال التمارين التي يمكن الوصول إليها بسهولة ويوفر العديد من الفوائد الصحية. ولهذا السبب...

للركض تأثير كبير على جسمك.. لكن هناك تغييرات تحدث تعرّفها

متابعة - لجين اسماعيل : يمكن أن يكون الجري صعباً عندما لا يكون جسمك قد عانى من أي شيء مثله من قبل. يمكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...