رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التوتر

تأثير التوتر المزمن على صحة الدماغ

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الأشخاص من التوتر المزمن دون أن يدركوا ذلك، وذلك بسبب عدم معرفتهم بالأعراض المصاحبة لهذا الاضطراب النفسي أو...

30 ثانية لتغيير مزاجك: 4 طرق سريعة للتخلص من التوتر

متابعة بتول ضوا هل تشعر بالتوتر والقلق؟ هل تود أن تجد طريقة سريعة وفعالة للتخلص من هذه المشاعر السلبية؟ لا تقلق، فحتى 30...

6 طرق لعلاج “القلق الوظيفي العالي”

متاعبة: نازك عيسى يُشير مصطلح "القلق الوظيفي عالي الدرجة" إلى حالة من التوتر المستمر والشعور بالشك الذاتي والخوف من عدم القدرة على الارتقاء...

أفضل النصائح لتحسين صحة القلب والشرايين

هل تعلم أن نومك يلعب دورًا حاسمًا في صحة قلبك؟ أثناء النوم، يستريح جسمك ويقوم بإصلاح نفسه. عادات النوم الجيدة تساهم في...

أسباب اختلاج العين .. متى يستدعي زيارة الطبيب؟

متابعة: نازك عيسى اختلاج العين هو عبارة عن تقلصات لاإرادية تحدث لعضلات العين، وقد تستمر لفترات تتراوح بين عدة أيام إلى أسابيع. على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...