رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التوتر

طرق مهمة لتخفيف التوتر والعصبية

متابعة: محمد ضوا إليك بعض الطرق المهمة لتخفيف التوتر والعصبية: 1. ممارسة الرياضة بانتظام: تُساعد ممارسة الرياضة على إفراز هرمونات السعادة في الدماغ، مما يُساعد...

أبراج تلجأ إلى الرقص لتحدي الاكتئاب.. هل أنت من بينهم؟

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الاكتئاب؟ هل تشعر بالحزن واليأس دون سبب واضح؟ لا تقلق، لست وحدك! فالاكتئاب من أكثر المشاعر شيوعًا...

لهذا السبب … السمنة ترتبط بالاكتئاب و التوتر

متابعة: نازك عيسى     تعد السمنة من المشاكل الصحية العالمية البارزة في العصر الحديث، إذ تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. بالإضافة...

هل يمكن أن يكون للتوتر تأثير على ارتفاع ضغط الدم؟

متابعة علي معلا نعم، يمكن أن يكون للتوتر (الضغوط النفسية) تأثير على ارتفاع ضغط الدم. عندما يواجه الشخص ضغوطًا نفسية مستمرة أو مزمنة،...

معاناة مع مسام البشرة؟ إليك دليلك الشامل للعلاج

متابعة بتول ضوا هل تعاني من مسام واسعة أو مسدودة على بشرتك؟ لا داعي للقلق! ففي هذا الدليل الشامل، سنقدم لك كل ما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...