رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التوتر

4 حيل سحرية للتخلص من التوتر والإرهاق.. نتائجها تفوق التوقعات

متابعة - علي معلا يعيش الكثيرون منا حياة مليئة بالتحديات والضغوطات، مما يؤدي إلى التوتر والإرهاق الجسدي والعقلي. إن التعامل مع هذه الحالة...

أعشاب تهدىء الأعصاب تزيل القلق والتوتر … تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى     توجد أعشاب طبيعية تهدف إلى تقديم الدعم والتغذية للجهاز العصبي المركزي، مما يعيد التوازن والراحة للجسم ويساعد على تخفيف القلق...

لهذا السبب … التوتر خلال فترة الحمل يؤثر على ذكاء المواليد الذكور

متابعة: نازك عيسى   أثبتت دراسة جديدة أن ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل يمكن أن يؤدي إلى تراجع...

ما هي أفضل التقنيات للتعامل مع التوتر والضغوط اليومية؟

  متابعة- مروة البطة هناك العديد من التقنيات التي يمكن استخدامها للتعامل مع التوتر والضغوط اليومية. إليك بعض التقنيات الفعالة: 1. التنفس العميق: اتخذ وقتًا...

لاتجهليها.. تمارين فعّالة لتخفيف التوتر اليومي والاسترخاء

متابعة- يوسف اسماعيل يعيش الكثير من الناس حياة مليئة بالتوتر والضغوطات اليومية، وقد يؤثر ذلك على صحتهم العامة وجودتهم للحياة. لذا، من المهم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...