رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التوتر

أساليب للتغلب على الضغوط والتوتر في الحياة اليومية

"أساليب للتغلب على الضغوط والتوتر في الحياة اليومية" الضغوط والتوتر جزء لا يتجزأ من الحياة اليومية، ولكن هناك أساليب يمكن أن تساعدك في...

10 نصائح ذهبية للتخلص من توتر الامتحانات

متابعة - نغم حسن مع حلول موعد الامتحانات في بعض الدول العربية، يزداد قلق الطلاب وأولياء الأمور، حيث تُصبح ضغوطات الدراسة والتحضير للاختبارات...

طرق هامة تخلصك من التوتر.. اعتمدها

متابعة - سماح اسماعيل يتعرض الكثير من الأشخاص خلال الحياة اليومية لمواقف تسبب القلق والتوتر، ويمكن أن تؤدي إلى مخاطر مع الوقت، لذا...

تعرف عليها .. تمارين بسيطة وسهلة تساعد في تحسين البصر وتخفيف التوتر

متابعة: نازك عيسى   هل تعلم أنه يمكنك تحسين قوة الإبصار أو الحفاظ عليها من خلال بضع دقائق من التمارين البسيطة يوميًا؟ .تمارين يوغا...

شاي الكرز.. العلاج الطبيعي لمكافحة القلق والتوتر

متابعة- يوسف اسماعيل القلق والتوتر هما من أكثر المشاكل النفسية انتشارًا في عصرنا الحالي، حيث يُعاني الكثير من الناس من هذه الأعراض بصورة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...