رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التوتر

تجنبها فوراً.. أطعمة تسبب التوتر واضطراب النوم للمراهقين

أكدت دراسة حديثة بجامعة كوينزلاند، إن تناول الكثير من الوجبات السريعة مرتبط بنوعية النوم السيئة لدى المراهقين. ومن جهته، أوضح البروفيسور أسد خان...

لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند النوم يومياً قبل الـ 10 مساءً؟

يفضل الكثير من الأشخاص النوم بعد منتصف الليل لمدة تقل في كثير من الأحيان عن 8 أو 6 ساعات في حين أن...

الحالة العاطفية وتأثيرها على آلام الظهر والجسم

تعد آلام الظهر من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً، وتواجه الأشخاص باستمرار، وتحدث هذه الآلام نتيجة المجهود الزائد، أو الجلوس لمدة طويلة في...

تخلّص من صداع التوتر في 5 دقائق بهذه التمارين

يشعر البعض أحيانًا وكأن رأسه يكاد ينفجر، قد يكون الإجهاد هو السبب في الألم. ولكن الوضع الحالي الذي نحيا فيه الآن من...

للمتعافين من كورونا.. نصائح لتجنب الإصابة مجدداً

حذر علماء من عودة الإصابة بفيروس كورونا المستجد «كوفيد-19» فالشفاء لا يعني نهاية المعاناة، وعدم الإصابة به مجددًا فقد أجريت دراسة حديثة بينت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...