رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التنفس العميق

التنفس العميق أثناء النوم يعزز الذاكرة حسب هذه الدراسة

متابعة-جودت نصري تشير دراسة جديدة إلى أن الطريقة التي تتنفس بها أثناء النوم يمكن أن تؤثر على الذاكرة. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين...

هل التنفس العميق مفتاح نضارة البشرة؟

متابعة -زهراء خليفة في حين أن التنفس عملية طبيعية نقوم بها بشكل إلزامي ، إلا أننا نادرًا ما نأخذ نفسًا عميقًا وننفس ونزفر...

لن تصدق.. حلول لتخفيف آثار ضغوط الحياة اليومية

متابعة - لجين اسماعيل : في الوقت الذي ننهمك فيه بالأمور الحياتية والسعي الدائم نحو التوفيق بين العمل والأسرة. نجد أنفسنا تحت وطأة...

نصائح تساعدك على التخلص من دهون البطن بعد الولادة.. اتّبعيها

متابعة- لجين إسماعيل: يعتبر فقدان الوزن بعد ولادة الطفل ليس بالأمر السهل. وقد يكون من الصعب التوفيق بين مسؤوليات كونك أماً جديدة. والعودة...

لتجنب مخاطر الأدوية المنومة.. تقنيات فعالة لعلاج الأرق

متابعة- بتول ضوا الأرق مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص. تعيق قدرتهم على النوم. ما يؤثر سلباً على نمط حياة الفرد. والمعاناة من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...