رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين

أميركية تتغلب على السرطان بفضل التمارين الرياضية

تغلبت أم أمريكية في الخمسينيات من عمرها من ولاية تكساس على السرطان، بفضل استمرارها في ممارسة التمارين الرياضية طوال فترة العلاج. فبحسب موقع...

بهذه التمارين يُمكنك شد الوجه والتخلص من علامات الشيخوخة

يقلق البعض من ظهور علامات التقدم بالسن على وجوههن، ويبحثون دائمًا عن الحلول المثالية لإعادة الشباب إلى وجوههم وأجسادهم، ولذلك نُقدّم لك...

تعرف على فوائد تناول الشمندر قبل ممارسة التمارين

ينصح العديد من خبراء التغذية بتناول الشمندر، حيث يُعتبر من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات، كما أنه مفيد جدًا لتخفيف الوزن ويمكن...

الحكومة الإيطالية تتخذ هذا القرار بشأن التمارين الرياضية

أعلنت، اليوم الأحد، الحكومة الإيطالية عن قرارها باستئناف التمارين الفردية لجميع الرياضات، وأيضاً الجماعية ككرة القدم وذلك بدءاً من غداً الاثنين. وجاء ذلك...

تعرف على أفضل التمارين للتخفيف من آلام التهاب المفاصل الروماتويدي

يعاني بعض الأشخاص من التهاب المفاصل الروماتويدي الذي يسبب آلامًا كثيرة، ولكن هناك بعض التمارين المفيدة التي تساعد على تقليل الأعراض المؤلمة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...