رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين

هذه المنتجات تجنّب تناولها بعد التمارين الرياضية

أكد مجموعة من الخبراء، أن ما يتم تناوله بعد التمرينات الرياضة مهم جدًا بقدر أهمية التمارين نفسها، قائلين إن الجسم يستخدم الجلوكوز...

كيفية الإستفادة من ممارسة الرياضة لمدة 5 دقائق يومياً

إن كنتِ تملكين وقت فراغٍ قصير خلال اليوم ولا تسمح لك الظروف بممارسة الرياضة، فمن الطبيعي أن يصيبك الكسل وتنعدم رغبتك في...

تخلّص من مستويات الكرياتينين الضار في الجسم بهذه النصائح

الكرياتينين وهو عبارة عن منتج نفايات كيميائية لحمض أميني يسمى الكرياتين يتم إنتاجه وتخزينه بواسطة الكبد، ويتم تكوينه الكرياتينين نتيجة التمثيل الغذائي...

فتاة تفقد 53 كغ خلال 11 شهراً تلبية لطلب أمها المريضة بالسرطان

استطاعت شابة أسترالية مدمنة على الحلويات واللحوم والوجبات السريعة  أن تفقد 53 كيلوغراماً خلال 11 شهراً بعد أن أخبرتها والدتها المريضة أنها...

تخلّصي من مشكلة دوالي الساقين نهائيًّا بهذه التمارين

دوالي الساقين من المشكلات المزعجة لدى كثير من السيدات خاصةً وأنها تؤثر عى جمال ساقيها وتفقدها ثقتها بنفسها، ودوالي الساقين هي عبارة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...