رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين

بدون رياضة.. حيلة سحرية للتخلّص من دهون البطن نهائيًّا

بعيدًا عنن التمارين الرياضية الشاقة، هناك طريقة لتقليل مستويات دهون البطن، ووفقًا لمجلة التحقيقات السريرية، فإن تجنب تناول السكريات الغذائية، يساهم في...

لتقصير الأنف من دون جراحة تجميلية عليكِ فقط القيام بهذه التمارين

لا تحب بعض النساء شكل أنوفهن ويرغبن في تغييرها، وغالباً ما يتم ذلك عن طريق العمليات التجميلية، لكن ما لا يعرفنه هو...

موجودة في كل بيت.. نوع من الخضار يسبب ارتفاع ضغط الدم

يمكن لبعض التعديلات على روتين الغذاء خفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم ، فبتجنب بعض الأطعمة والمشروبات، يمكن تقليل فرص الإصابة بأعراض وعلامات...

أخطاء شائعة ترتكبينها أثناء الحيض.. إحذري منها

 ترتكب بعض الفتيات والسيدات أخطاء شائعة أثناء الدورة الشهرية ناجمة عن جهل بقواعد النظافة والتعامل أثناء فترة الحيض، تعرفي سيدتي في هذه...

لاستعادة التركيز أثناء الدراسة.. إليك الحل في دقيقتين

أفادت دراسة جديدة قام بها باحثون في جامعة يونشوبينغ بالسويد بأن ممارسة التمارين الرياضية لمدة دقيقتين فقط تساعد على التخلص من الكسل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...