رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين

هذه الخطوات تحميك من خطر الإصابة بـ “السكتة الدماغية”

يستطيع الإنسان أن يتفادى ما يصل إلى 80% من السكتات الدماغية عن طريق السيطرة على عوامل الخطر. مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع...

لحماية عيونكم من تأثير الشاشات.. إليكم هذه التمارين

أضحى استخدام الشاشات بأشكالها المختلفة من أبرز وجوه الحياة العصرية في كل أنحاء العالم. وبدأ ذلك يترافق مع مشاكل صحية أبرزها تلك...

وداعاً لترهلات الذراعين باتباعك هذه التمارين

تواجه بعض الفتيات مشكلة وجود ترهلات مزعجة بمنطقة الذراعين. مما يجعل الفتاة تبدو أكبر من عمرها الحقيقي. ويسبب لها مزيد من الإزعاج...

علاجات منزلية للتخلص من التهاب الكاحل

التهاب المفاصل يمكن أن يصيب الكاحل ويصاحبه شعور بالألم وصعوبة في الحركة، وربما مضاعفات خطيرة قد تصل إلى مشاكل بالساق مالم يتم...

اعتمدي هذه التمارين في روتينك اليومي لـ تخسيس الأرداف

تعد مشكلة الأرداف الكبيرة من أكثر المشاكل المزعجة لكل سيدة وفتاة تحلم بالرشاقة. ويمكن بشكل كبير التخلص من تلك المشكلة عن طريق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...