رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين

منها “اليوغا”.. تجنّب هذه التمارين لخسارة الوزن

النشاط البدني يساعد في الحفاظ على صحة عامة جيدة. سواء اخترت الجري أو اليوجا، فإن كل هذه الأشكال من النشاط البدني يمكن...

اعتقادات خاطئة عن شرب الماء.. تعرّفي عليها

يوصي اختصاصيو التغذية والأطباء بشرب الماء، لأن لهذا العنصر الحيوي أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة جيدة وجسم سليم. لكن يبدو أن...

تخلّص من آلام أسفل الظهر بهذه التمارين

آلام الظهر من الأعراض الشائعة، والتي تؤثر على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم. لكن إجراء بعض التغييرات في أوضاع الجلوس...

تعرّف على أفضل الطرق للتخلّص من دهون الجسم

أكدت مدربة رياضية، أن التعرق لا يعني حرق دهون الجسم، كاشفةً عن أفضل الطرق التي تساعد الجسم في حرق الدهون. وأفادت صحيفة "النهار"...

5 معلومات خاطئة عن دهون البطن

تراكم الدهون في منطقة البطن مشكلة جمالية إلا أنها تسبب مشاكل صحية كثيرة وهو ما يجعل الناس يسعون للتخلص منها بطرق عديدة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...