رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين

لمن يعانوا من النحافة… إليكم طريقة تسمين الجسم بسرعة

متابعة : رهف عمار   تعتمد عملية زيادة الوزن على كمية السعرات الحرارية المُتناولة خلال اليوم؛ إذ يجب تناول سعرات حرارية تفوق تلك التي...

لا قلق من النحافة.. أسرع طريقة لزيادة الوزن للرجال

متابعة : رهف عمار   للحصول على زيادة في الوزن فإنه من البديهي اتباع النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على الأطعمة المغذية ذات السعرات...

بدون طبيب.. طرق علاج فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال

ترجمة - أسماء صبحي بصفتك أحد الوالدين لديك تأثير كبير على علاج طفلك، وذلك باتباع بعض الطرق ومنها اتباع نظام غذائي صحي ،...

إليك أفضل العادات التي يجب أن تبدأ صباحك بها

تعتمد هذه العادات الصباحية على خطوات من شأنها أن تساعدك على تحقيق أهدافك على الصعيدين الشخصي والمهني. جرب هذه المرة أن تتبع...

5 طرق للحفاظ على حاسة البصر لديك

في ظل الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية واللجوء للعمل عبر للانترنت، بالإضافة إلى عامل التقدم بالسن تتراجع القدرة البصرية للعين وكغيرها من أعضاء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...