رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين

متى تكون آلام المفاصل خطرة؟ 

متابعة _نور نجيم : تحدث طبيب العظام الروسي، أندريه كابيشكين، عن حالات آلام المفاصل التي يجب أن "يُطلق فيها الإنذار". وأوضح الطبيب أن مثل...

تحذيرات يصدرها الجسم للتنبيه إلى مخاطر نقص الحركة.. تعرف إليها

متابعة _نور نجيم : كشف موقع "هيلث شوتس" في مقال له عن تحذيرات وعلامات يصدرها الجسم للتنبيه إلى ضرورة بدء الحركة والتمرينات الرياضية....

تعرف إليها.. التغيرات التي تصيبك عند التوقف عن تناول الخبز

تشمل آثار إيقاف تناول الخبز مدة شهر الآتي: فقدان الوزن عندما توقف تناول الخبز فإن أول شيء تلاحظه هو انخفاض الوزن. هذا قد يكون...

منها السجائر.. 6 أشياء تجنّبيها عند محاولة الإنجاب

الحمل قد يكون صعباً بالنسبة للعديد من النساء، وبالتالي من المهم للأم أن تكون على دراية بجميع الحيل التي يمكن أن تعزز...

طرق بسيطة لتنحيف أصابع اليدين.. منها الاعتماد على بعض التمارين

متابعة: روان ديوب   يلاحظ البعض أن أصابع أيديهم منتفخة، نظراً لأسباب عدّة منها الوزن الزائد والحر الذي يحدث لدى بعض الأشخاص خللاً في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...