رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

4 نصائح سحرية للتخلّص من دهون البطن نهائيًا

تعتبر مشكلة الكرش وتراكم الدهون في منطقة البطن، من أكثر التحديات التي تواجه عدد كبير من الرجال والنساء على حد سواء، والتي...

اتبعي ريجيم الكيوي لخسارة 12 كغم خلال شهر واحد

الكيوي​ و​الأناناس​ من الفاكهة الاستوائية التي تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الطبيعية الضرورية لصحة ​الجسم​، حيث تعتبر مصدراً للكثير من الفيتامينات...

الشعور بالصداع بعد ممارسة التمارين الرياضية وأسبابه

يشعر بعض الأشخاص بألم الرأس أو بالصداع بعد ممارسة التمارين الرياضية، ووجد الخبراء أن ذلك يعود إلى 3 أسباب رئيسية. 1_ النقص في...

6 طرق بسيطة لتعزيز جهازك المناعي.. تعرّف عليها

يُعد جهاز المناعة أحد أهم الأجهزة الموجودة في الجسم على الإطلاق، فهو خط الدفاع الأوّل عن الجسم لمحاربة الأمراض، وفي هذه الفترة،...

مشروب سحري.. كوب واحد يعادل ساعة من التمارين الرياضية

كشفت دراسة حديثة تم اختبارها، أن كوبًا من "المشروب الأحمر" يُعادل "ساعة من التمارين الرياضية"، الأمر الذي يُمكن أن يعطي الحل السحري...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...