رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

علاجات منزلية لمواجهة الأرق.. تعرف عليها

يعاني الكثير من الناس من اضطرابات النوم كالأرق الذي يؤثر مباشرة على مقدار الكم والكيف للنوم، والذي يؤثر بدوره على الصحة والأداء الطبيعي،...

طرق سهلة تمنعك من الإفراط في الأكل أثناء التوتر

يواجه بعض الأشخاص مشكلة الشراهة في الأكل أثناء إصابتهم بالتوتر، مما يدفعهم أغلب الأحيان للتوجه إلى المأكولات التي تحتوي على الدهون والسكريات...

لإذابة دهون البطن إليكِ طريقة كيس الثلج

تعتمد الطرق التي تساعد على خسارة الوزن على تناول الطعام الصحي الخالي من الدهون والسكريات وعلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كما على...

لرفع ضغط الدم من دواء إليكم هذه الطرق

أشار الطبيب "سيرغي أغابكين" إلى طريقة بسيطة يمكن تطبيقها بسرعة في أي مكان لرفع ضغط الدم في الجسم دون الحاجة لتناول الأدوية. كما...

زيت القرفة المنزلي للحصول على بطن مسطح

يتميز زيت القرفة الطبيعي باحتوائه على الكثير من الخصائص التي يمكن الاستفادة منها من أجل تذويب دهون البطن، ويمكن تحضيره بطريقة سهلة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...