رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

نصائح هامة لتحقيق السعادة والتغلّب على الاكتئاب

كشف موقع "هيلث لاين"، أهمية هرمون السعادة والمعروف بـ "السيروتونين". ودوره في منح الإنسان شعورا بالارتياح النفسي في ظل ضغوط الحياة. وعرف الموقع...

شاهد.. جيهان علامة تلفت الأنظار برشاقتها

لفتت جيهان علامة زوجة الفنان اللبناني راغب علامة الانتباه بسبب رشاقتها في تأدية بعض التمارين الرياضية بصحبة ابنها لؤي. وشاركت جيهان علامة الجمهور...

التمارين الرياضية الشاقة تسبب تخلّف عقلي..إليكم التفاصيل

كشف العلماء عن أن التمارين الرياضية الشاقة ليست دائما مفيدة للصحة. ويمكنها إلحاق الضرر بالدماغ. حلّل العلماء العلاقة بين أنواع النشاط البدني وتطور...

سمية الخشاب تقدم الحل السحري لخسارة الوزن

قدم العديد من جمهور الفنانة سمية الخشاب تساؤلات حول كيفية فقدانها وزنها والثبات على الوزن المثالي لها منذ فترة.   وقامت سمية بكشف طريقة...

احرص عليها..وجبات عذائية قبل وبعد التمارين الرياضية

يوجد العديد من  الأطعمة التي يجب تناولها قبل وبعد التمارين للحصول على النتائج المرجوة. لذا احرص على تناول وجبة خفيفة أو وجبة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...