رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

ما هي أفضل التمارين الرياضية لصحة القلب؟

  متابع - مروة البطة هناك العديد من التمارين الرياضية التي تعزز صحة القلب وتعمل على تعزيز كفاءته القلبية. وفيما يلي بعض أفضل التمارين...

أبرزها الأرق.. أضرار شرب القهوة قبل التمارين الرياضية

  متابعة - مروة البطة تناول القهوة قبل ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يكون له بعض الآثار السلبية على الجسم. إليك بعض الأضرار المحتملة: 1. الأرق:...

هل تؤثر ممارسة التمارين الرياضية على حليب الأم … لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   ممارسة التمارين الرياضية هي عنصر أساسي في الحفاظ على الصحة العامة واللياقة البدنية. ومن المعروف أن الرضاعة الطبيعية توفر فوائد...

الوقت المناسب للتمارين الرياضية في رمضان

متابعة: خالد الديب يعتمد أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان على عدة عوامل، منها: حالتك الصحية: إذا كنت تعاني من أي أمراض صحية، فينصح...

الوقت المثالي لممارسة التمارين الرياضية في رمضان … تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   خلال شهر رمضان، يتغير جدول الحياة اليومية بشكل ملحوظ للمسلمين الصائمين، مما يثير التساؤل حول التوقيت المناسب لممارسة التمارين الرياضية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...