رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التعب

نصائح لدى الشعور بالتعب والخمول

إذا كنت تشعر بالتعب والخمول، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك: 1. الراحة والنوم الكافي: يجب أن تحرص على الحصول على قسط كافٍ...

كيف تؤثر الشيخوخة على النوم؟

متابعة: نازك عيسى   مع تقدم العمر، يمر الجسم بتغيرات متعددة قد تؤثر على جودة النوم وراحته. فمن الممكن أن يؤدي كبر السن إلى...

انتبه .. الشد العضلي قد يدل على نقص هذا المعدن بجسمك

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر الحفاظ على توازن مستويات معدن الماغنسيوم في الجسم أمراً ضرورياً لصحة العضلات، حيث يمكن أن يتسبب انخفاضه في حدوث...

إيقاف الصداع النصفي في بدايته ممكن

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن تناول دواء "أوبروجيبانت" فور ظهور الأعراض الأولى للصداع النصفي يمكن أن يساعد في منع تفاقم الأعراض،...

علامات ضعف المناعة: كيف تحمي نفسك؟

متابعة بتول ضوا جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول لجسمك ضد الأمراض والعدوى. عندما يكون ضعيفًا، يصبح جسمك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. في هذا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...