رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التأمل

التأمل: فوائد جمة لكن تحتاج للحذر

متابعة بتول ضوا بينما يُعرف التأمل بفوائده العديدة على الصحة العقلية، كشفت دراسات حديثة عن بعض الجوانب السلبية لممارسته، خاصةً عند ممارسته بشكل...

تحويل التأمل إلى عادة يومية: رحلة نحو الهدوء والوعي

متابعة بتول ضوا في خضمّ ضغوط الحياة اليومية، يُصبح البحث عن الهدوء والتركيز ضرورة ملحّة. يُعدّ التأمل أحد أهمّ الأدوات التي تُساعدنا على...

فوائد التأمل للعناية بالبشرة واستعادة شبابها

متابعة-جودت نصري التأمل يُعتبر تقنية فعالة للعناية بالبشرة واستعادة شبابها. على الرغم من أن التأمل غالبًا ما يُرتبط بالاسترخاء العقلي والصحة العقلية، إلا...

هذه التمارين تستحق التجربة تساعد في تقوية الذاكرة

خاص : نازك عيسى   الذاكرة هي عملية عقلية تسمح لنا بتذكر الأحداث والأفكار والأشخاص. فهي ضرورية للتعلم والتفكير والتواصل. تميل الذاكرة إلى التراجع...

فوائد صحية جسدية ونفسية مذهلة للتأمل

متابعة -زهراء خليفة وفقا لعالمة النفس الروسية الدكتورة ماريا مانينا، فإن الأبحاث العلمية "تؤكد أن التأمل لا يؤثر فقط على الحالة النفسية للإنسان،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...